首页 -> 心理贴士 -> 心理百科 -生涯发展能力漫谈
 

生涯发展能力漫谈

一、楔子——从动物学校谈起

有一则西方的寓言故事:有一天,一群动物聚在一起,彼此羡慕对方的优点,抱怨自己的缺点,于是决定成立一所学校,希望通过训练,使自己成为一个通才。他们设计了一套课程,包括奔跑、游泳、飞翔和攀登。所有动物都注册了,选修了所有的科目。最后的结果是:小白兔在奔跑方面名列前茅,但是一到游泳课就浑身发抖;小鸭子在游泳方面,成绩优异,飞翔也还差强人意,但是奔跑与攀登的成绩却惨不忍睹;小麻雀在飞翔方面,轻松愉快,但就不能正经地奔跑,碰到水就几乎精神崩溃;至于小松鼠,固然爬树的本领高人一等,奔跑的成绩也还不错,却在飞翔课中学会了溜课。

大家愈学愈迷惑,愈学愈痛苦,终于决定:停止盲目学习别人,好好发挥自己的长处。他们不再抱怨自己、羡慕别人,因此又恢复了往日的活泼和快乐。

这个故事至少告诉我们两点:

第一,天生万物,各有所长,各有所短,不能强求。

第二,人的价值,在于回归自我,把自己最好的充分发挥出来。

如果不了解自己的优点与缺点,就会迷迷糊糊。

如果刻意夸大自己的优点,掩饰自己的缺点,就可能变得狂妄自大;如果仅是看到自己的缺点,看不到自己的优点,就可能变得自卑萎缩。

如果放弃了自己原有的实在,去追寻那缥缈的希望,那么生活就充满了痛苦、无奈。(以上引自吴武典,1986

我们必须相信自己,信任自己才能生存;我们也必须把握自我,获得自我认定(selfidentity),进而使自我充分发展(selfactualization)。

二、生涯发展的真谛

“生涯路漫漫”,生涯发展(career development)是漫长的过程,人生好比马拉松赛跑,要把握方向,努力向前跑,不达终点不停止。我们这样做,无非如心理学家马斯洛(Maslow1973)所讲的,是为了要自我充分发展(或谓自我实现)。这就涉及生涯发展的真谛,兹进一步讨论如下。

(一)为生活而工作?为工作而生活?

自我充分发展必须以工作为桥梁或基石。

工作是生活的核心,而做什么工作、为何而工作却是人人不同。可以确定的是,工作在生活中的重要性与日俱增,工作在一生中所占的时间也越来越长,这与人平均寿命的延长有关。在一九○○年,每个人平均有二十一年的正式工作时间;到了一九七○年,平均工作时间延长到三十七年;到了二○○○年,人们工作的时间已达四十年以上,所以有人主张退休年龄应该延长。这一方面说明人的寿命延长,另一方面说明人的学习时间也在延长;工作的准备期延长,整个人生便向后延展。

一个人有了工作,可以满足其生存的需求,可以养家活口,衣食无虞;有了工作便有了寄托,生活安定导致安全感;工作可以保持与他人的接触,因此也满足个人隶属的需求;有了工作就不必依赖别人,所以工作也满足了个人的自尊心,尤其是从事有意义、声望高的工作时,更是如此;工作亦可以满足成就的需求,借着工作可以实现理想、获得价值。所以,工作对于人可说意义重大;但这些意义中何者比较重要,则因人而异;由此便产生了不同的工作态度,或是为生活而工作(职业观),或是为工作而生活(事业观)(吴武典,1990)。

(二)生涯发展的课题

长久以来,人类社会强调职业对生理需求的满足,而今发现职业的意义扩展了,它不但能满足个人生存需求,亦能满足生存以外的需求;不但具有个人意义,也具有社会意义。因此,越来越多的人以另外一个名词来取代“职业”(vocation),那就是“生涯”(career)。职业选择就成了生涯选择,职业发展成了生涯发展,职业规划成了生涯规划,职业教育成了生涯教育,以生涯来替代或补充原先较狭隘的职业观。生涯发展涵括比过去更多更重要的课题。

第一,学习如何生活(1earningtolive)。即学习如何成为一个社会人,能够照顾自己的生活,不依赖别人,进而能够参与社会的活动,成为一个有效率的社会份子,以法律的名词来说,做一个有效的公民。

第二,学习如何学习(learning to learn)。包括如何利用学校教育来发展自己的潜能,增进知识,加强解决问题、创造与批判思考的能力;不但获得知识,而且获得开启知识宝库的钥匙,学习自我学习的方法。

第三,学习如何谋生(learning to make a living)。即习得一技之长以谋生。这是传统职业发展最重要的课题,它也包含在现代生涯发展的课题中,但生涯发展绝不只是谋生技能的获得而已。

第四,学习如何爱(1earning t0 love)。包括如何爱人与被爱。从自知与知人开始,进而爱己、爱人,助己、助人;一方面在大我中完成小我,一方面也完成小我,以促成大我;不但自我实现,也促进社会的和谐与发展,从而缔造一个有意义的人生。

(三)生涯发展的涵义

由此可知,生涯发展的范围较大,层次也较高,它并非将传统的职业观抛弃,而是基于社会的演进及个人高层次的心理需求,将它扩展。生涯发展的意义可分以下四点来说明:

第一,强调经验的整合。必须把从家庭、学校、社会所得到各种片断的知识、技能、态度、习惯等经验整合起来:若缺少整合性,则生涯发展无法顺畅,无法进入较高的境界。

第二,强调工作的认同,而不是强调对权势名利的认同。认定工作是生活的核心,有其意义和价值,愿全力以赴。积极投入,乐业并敬业。

第三,强调有目标的人生,以工作为桥梁达到人生的目标。人生的目标为何,不是每个人都能清楚说明的,但生涯发展强调人必须有工作,才能达到人生的目标,才能发挥潜能以达成理想。为了一个远大的目标,工作上的辛苦与挫折便是可以忍受的。

第四,强调终身的学习。生涯发展是从生到死(from womb to tomb)的历程虽然各个阶段有其不同的发展任务,但应“活到老。学到老”;人无时无刻不在“变”,唯有透过不断的学习。才能获得永续的成长与发展。

  三、生涯发展能力知多少

生涯发展能力的内涵及其培养,可从下列七大方向探讨。

(一)自我经营的能力

要发展生涯,首先要从装备自己开始,包括了解自己、维护健康、充实知能、发挥长处。自己若未准备好,如何能创业?如何能助人?故首先应该了解自己的优缺点、特点,尽量把优点发挥出来。发挥优点的不二法门就是多尝试、多努力。“天生我材必有用”,自卑与自大都是不当的自我态度,因为没有人是什么都行的,也没有人是什么都不行的;人总有其可取之处及须改进的地方。“自省”的功夫是中国人传统了解自己的好方法,曾子能“吾日三省吾身”,很了不起,也很管用;通过自省,可以知道自己做了哪些对与错的事,可以使明日的我比今日的我有更好的改变。若是一味地指责他人,不求自我检讨,这就违背了自我了解的原则。

健康是生涯发展起码的本钱。所谓“身心健全好奋斗”,唯有健康的人才有精力发展事业,也才有福气享受成功的果实。走向健康之路,一方面要认识自己的体质,尽量设法加以改善;一方面要注意均衡的营养、适当的运动、足够的休息、规律的生活;此外,还须保持乐观进取的心境。

“学问为济世之本”,要充实基本知能,就要不断地学习、吸取经验、扩充视野,进而有所精进。所谓“为学要如金字塔,要能博大,要能高”。学科学的人需要有广博的人文素养;学人文的人。也需要有基本的科学常识。在广博的基础上发展专才,才稳当可靠。

最后,不要忘了本身能力的极限。在某些领域中,你优于别人,会有很大的成功;在某些领域内,你却不及别人,因此你不一定会成功。要发展,有时候确实需要冒点险;但是如果你走得太远,远超过自己能力的范围时。那你就有危险了。

成大功立大业的人,其智能才干未必绝对优于常人,他们成功的秘诀在于善于经营自己。爱迪生就是个典型的例子,他在五十五岁生日时,有位老友问他:“你未来的计划如何?”爱迪生说:“从现在开始到七十五岁,我要把时间用在工作上,七十七岁时我要学桥牌,八十岁时我要和女士们聊天,八十五岁时我想学高尔夫球。”爱迪生的生命在他积极的经营下,始终散发着光与热。直到八十四岁临终前不久,还在从事人造橡胶的试验。

有目标、有计划、努力去实践,不管经营的结果如何,总可以使生命更活跃、使人生更多姿多彩。

(二)计划与行动的能力

马鹤凌先生有句名言:“有原则不乱。有计划不忙,有预算不穷。”Zunker1994)强调透过生涯规划与工作实践,才能实现人生的目标。可见目标设定(有原则)与妥善计划的重要性。其实,成功的生涯发展组曲不外如下:

成功的生涯发展历程

谈到人生目标的设定,孙中山先生曾云:“人生以服务为目的。”他的人生目标设定便是“救国救民”的大事。中山先生鼓励青年:“不要立志做大官,要立志做大事。” 所谓做大事应是:把一件有意义的事从头到尾、彻彻底底地做好。因此。它与功名利禄家世无关,也因此人人可以做大事。

至于哪些事情是值得我们全力以赴的目标呢?美国作家彼得逊(wAPeterson)在《有待青年们完成的任务》一文中,提供了一些可供我们参考的目标(引自《强者的诞生》(1),1982,页68):

1.想出一些建立长久和平的新方法。

2.对所有致命或使人残废的疾病,发动一场全面的进攻。

3.清除平民窟,设计并且建造适合现代生活的新都市。

4.利用自动化生产方式造福所有的人。

5.重新设计我们的街道和公路,保障现代交通的安全。

6.设计一些方法。使人们对于闲暇时间作建设性和创造性的利用。

7.使旅行世界更方便、迅速而经济。

8.推行民主政治,并且向全世界展示民主政治。

9.研究人类的心灵力量。

10.革新食物,使人们得到更丰富营养和更好的健康。

11.把宗教与道德力量应用在日常生活上。

12.使教育普及全人类。

13.研究控制天气的方法,以造福人群。

14.研究新的装王和技术,将空中交通的危险减到最低。

15.创造一项医药方案,做到真正的“预防胜于治疗”。

16.寻求一些方法,来阻止日益增长的精神疾病趋势。

17.延长人类的寿命。

18.解决人口过多的问题。

19.解决粮食不足的问题。

20.防止空气和水的污染。

21.继续探测外层空间。

22.建立确实有效的国际法律和国际政府。

23.扩展原子能的和平用途。

24.发明实用的电动汽车。

25.设计一种飞机,能够在各种天候中平安飞行。

26.探讨犯罪和贫穷的原因,以便去除这些弊害。

27.激发劳资双方的善意和谅解,以便调整彼此的关系。

28.透过各种创造性的艺术——绘画、雕刺、音乐、舞蹈、文学与戏剧。来表现美。

彼得逊列举的这些项目,只是人类所应从事的工作中的一小部分,当然还有很多其他的事情。但是他所做的只是一种提示性的工作,希望经由这些具体的目标能激发出更多、更适合你自己的目标。

我们处在一个百废待举、百事待兴的世界里。只要活着一天,总会有许多事情等着我们去做。等着我们拿来作为努力的目标。俗语说:“不怕没事干,只怕不肯干。”也许这一点是更值得我们深思的地方。

语云:“凡事豫则立,不豫则废。”在一个复杂多变的时代中,有准备、有计划地行事,才有成功的机会。在这方面,下列几个原则可供参考(参见吴武典,1990):

第一,大处着眼,小处着手。掌握远景,抓住原则。从眼前能做的一步一步实行,也就是兼顾理想与现实。有些人只讲理想,不求实践,整日只放空话;有些人只看眼前,缺乏远大目标,就会虚度现实,这些都无法成就大事。我们千万不要贪图眼前的便宜与小利,而使行为变得毫无目标;时下流行的择业观念——钱多、事少、离家近,便是缺乏远见的想法。目前社会问题中最令人担心的便是利欲熏心、道德荡然。曾有一期时代杂志将台湾批评为“贪婪之岛”(Island of Greed),说台湾到处都有人在玩金钱游戏,奢麋成风。我们虽然不喜欢这样的批评,但也应该确实检讨,改善功利短视的风气。

第二,按部就班,循序渐进。有“台湾经营之神”之称的王永庆先生当年做过小工,任何高级将领也都是从小兵干起,如果人人好逸恶劳,一离开学校就想要赚大钱,非高职不就,非大钱不赚,那么小工小事谁来做?今日我们的高等教育政策强调要增设大学,以提升人力素质,能否达到目标,端视此种务实观念与勤劳习惯是否能在大学生根,生涯发展观念是否能够落实。否则徒然增加更多“知识贵族”,不耻劳动,不事实务,失业率反将增加。此外,“计划”是按部就班的另一层意义,人生有梦,要美梦成真,就要有计划。有计划,努力才不会盲目,希望才能落实。

第三,时时检讨,保持弹性。“变”是这个时代的特征,以不变应万变已经不行了。要生存发展必需以变制变,不能食古不化。然而,“变”亦非毫无章则,乱变一通,反而糟糕。对个人来说,由变生乱就是情绪失调、适应不良;对社会而言,就是社会脱序、法纪荡然。我们应不断检讨得失,修正步骤,必要时还可以调整目标,既愿意改变,也能保持弹性。拒绝改变的机构将被时代所淘汰,个人的个性若太僵硬、固执,可能被人拒斥,甚至自我弃绝。许多研究指出,很多事业成功者的共同特色,就是能够合理调整自己的脚步。有所创造。

第四,量力而为,适可而止。每个人都有长处与短处,了解自己的优缺点之外,同时要订定适当的期望水准与目标,勿好高骛远。若一味追求遥不可及的目标,会产生不必要的挫折与冲突。努力之后仍无法达到预定目标,且评估后发现已无可利用的资源,便要适可而止,转变方向,包括转换工作。

第五,长程短程,互相配合。计划有远程与近程之分,要相互配合。例如立志从医,必须要读完高中,考上医学院。故要先求功课好,以应付联考。考上之后仍要努力用功,以免被淘汰。这就是近程、中程、远程的目标要相互配合。谋职亦是如此,教育是上游的工作,职业训练是中游工作。到了职业选择、就业安置已是下游的工作了。所以,今日在就业上的不适应现象,包括大材小用、小材大用、学非所用、用非所学等,必与教育失调或职训不当有关。此外,升学与就业的目标是可以并行的,并不互相冲突,甚至可以说就业是一切学习最后要走的路。两者关系可以是直达车式的,即学业完成以后再就业;也可以是交叉式的,例如高中(职)毕业后先行工作再考大学,念完大学工作一段时间后再读研究所,工作历练对于学习往往有相当大的帮助。另一种方式是同时并进,也就是半工半读,如一面工作,一面读夜校或空中专校、空中大学。以上三种方式可以依个人情况做适当的搭配。

要使计划不致成为“空中楼阁”,必须专心一致,身体力行。我们发现许多事业有成者,有一个共同的特色——就是对工作狂热,有持久的注意和努力,不徒事空谈,能身体力行。一些失败者往往并非能力不够,而是未能保持高度的工作热忱,对工作及所学浅尝辄止,以致干一行怨一行,最后一事无成。谈到工作倦怠,许多人常说是由于没有兴趣。何谓兴趣?兴趣是行为的原动力吗?事实不然。它应该是努力的结果。努力以赴。可以获得成就。就衍生了兴趣,之后更加努力,遂形成良性循环。所以说兴趣是后天的,不尝试就不可能产生兴趣。一般说来,人的能力是多方面的,而且大部分的能力是未被发掘的,最后走上哪一条生涯路,往往是一种机运,“既来之,则安之”,是有它的道理的。兴趣常是懒惰的借口,身体力行才是成功的不二法门。

(三)时间管理的能力

在“计划”的能力中。还有一项很重要的能力——时间管理的能力。这项能力在现代人的生涯发展过程中太重要了,值得加以特别阐述。时间管理是一门大学问,它并无一定的公式,不但因人而异,也因时、因地、因事的不同而有很大的弹性。不过,它的基本法则是“做时间的主人,不做时间的奴隶。”

如何才能做时间的主人呢?

第一,养成今日事、今日毕的习惯。唯有将当天的事处理好的人,才能继续明天的工作;“等明天再说”的话,势必日积月累,最后一事无成。

第二,适当地调整工作计划。工作进行中,往往会因实际需要或其他牵制而必须调整计划。这时,你绝不可一成不变、抱残守缺。一定要衡量轻重,做合理的处置;甚或重新设计,另订进度,建立一套更有效的策略。

第三。排定处理顺序。重要的事先处理,不要让无关紧要的小事情弄得分身乏术。许多小事情可以利用时间的空隙去解决。尤其每天应拨出一点时间,将第二天要做的事情先计划好。以公文来说,成堆积压在桌上,若不经过处理,则可能堆在上面的总是优先办理,而被压在下面的极端重要的公文,却永无翻身之日。这是很不好的习惯,要避免顾此失彼的错误发生,必须事先花点时间,将公文归类分堆,然后排定次序,从容整理。这样,才可以节省时间,而且不会误了大事。

第四。分配时间与分配工作。分配时间,就是要确定你必须处理的工作到底要用多少时间,然后做一妥善的安排,这样才不会因时间不够而将事情拖延下来。譬如你是一个公司老板,一大早到公司,便要先和各部门主管讨论公司重要事项,检讨经营上碰到的难题,做好决策之后,又要赶到别的地方开会,开完会可能又要赶回公司,再处理其他的事情。万一急待处理的文件太多,必要时就得加班或带回家处理,以免妨碍次日工作的进度。至于分派工作也十分重要,譬如业务部专员负责营销方面的责任,财务部则专管财务的收支调度,必须这样分工合作,分层负责,才能将公司的事做好。此外,老板自己为了避免分身乏术,也该把工作尽量分派出去,或由秘书处理,或由助手研办,必须自己做决定的,才留下来处理。再者,每天在精力最旺盛的时间内,处理比较困难或乏味的工作。如果碰到无法立刻解决的问题,先搁置一旁,不要继续想它,以免浪费时间,稍后再作处理。

第五,预留缓冲时间。我们不论在处理什么事情,或多或少都会碰到一些意外,所以在拟定计划时,应该预留一点缓冲时间,以备随时应付。例如说,九点半有个重要会议等着你去主持,你九点出发,以为可以很顺利地到达会场,没想到中途遇到交通阻碍。使你延迟了数十分钟。若你能提早一些时间出门,就不致于迟到了。又,假如你不曾预留一点缓冲的时间,那么你这一迟到,会议一延长,势必影响到后面许多工作的进行。反之,假如你能为每件工作都预留一点缓冲时间,那么你至少会有三种收获:一是你对自己的能力有了信心,二是将会迫使自己在规定的时间内完成工作,三是你已经仔细分析过事情,在进行时必然会格外顺利。

第六,争取时间的方法。时间固然以一定的速度向前流逝,但你仍有办法争取到更多的分秒。例如:

l.事先准备好所需的资料或工具。免得临时手忙脚乱。或因遗漏而四处寻找,浪费时间。

2.充分利用工具。例如充分利用电话、电报、录音机、照相机、复印机、计算机之类的装备。

3.训练速读的能力。

4.将档案处理好,便于随时查阅。有新的资料马上增加进去,切忌随手搁置。

5.奠让闲聊浪费你的时间。

6.开会时间不要太长,限定时间结束。

7.利用晚上读书、思考和休息。


友情链接:   百度     淄博五中     淄博教育    

首页 |  中心简介   |  指导教师风采   |  活动展示   |  值班安排   |  心理贴士   |  留言板   |  视频资源  
版权所有:淄博市校外未成年人心理健康教育辅导站 Copyright ©2010-2014 , Inc. All Rights Reserved 鲁ICP备05055377号-2
建议使用1024*768分辨率浏览
后台管理 鲁公网安备 37030302000025号